筋力運動 × 有酸素運動 × 自重運動 を含む豊富なバリエーション！

①有酸素運動で脂肪燃焼と血流アップ！心肺機能もアップ！

美と健康のキー。それは”血行”です。

J-サーキットなら、汗をしっかりかいて血行が良くなる

「本当に効果的な有酸素運動」ができます。

②筋力運動で太りにくい体作り・姿勢改善・体力アップ！

筋肉作りは今からでも遅くありません。

J-サーキットなら、無理なく安全に筋力アップが期待できます。

③8種類の油圧式マシンで全身に筋肉をバランスよく鍛える！

筋肉はどこか1か所だけ鍛えるとアンバランスになり、

逆に痛みの原因になる場合も・・・。

J-サーキットなら、

30分で全身の筋肉をバランスよく鍛えることができます。

日本で一番最初にサーキットトレーニングジムをオープンしたのがJ-サーキット！

HEALTHY MIND IN HEALTHY BODY

～健全な身体に健全な精神が宿る～



という理念のもとに、

J-サーキットで健康になって、いつまでもイキイキと輝く毎日を過ごす女性が、日本中にあふれますように・・・

という思いを込めて、全国に展開中です。

有酸素運動で血行が良くなり脂肪を燃焼！

筋力運動で引き締まったカッコいいスタイルが！

シェイプアップだけではなく、イキイキと若々しくアンチエイジングにも効果的！

健康のためには運動の継続は不可欠。

J-サーキットなら、

30分という短時間で無理なく楽しく正しい運動ができ、毎日健康を実感できます。

会員様もスタッフもみんな女性。

明るく親切なスタッフが、運動が苦手な方にも丁寧に
ご説明いたしますので、安心してお越しいただけます。